A képzés célja, hogy felhívjuk az érdeklődők figyelmét a lehetséges megelőzési, elkerülési módokra, a résztvevőknek megtanítsunk néhány egyszerű védekező technikát. Igyekszem átadni egy olyan komplex önvédelmi szemléletet melynek segítségével, a jövőben határozottan és magabiztosan tudják kezelni konfliktusaikat, amennyiben szükséges, ki tudnak lépni az áldozatszerepből. A workshopon tanított önvédelmi technikák elsajátításához semmilyen fizikai előképzettség nem szükséges. 

Amit megtanulhatsz:
Ütés/rúgás elleni védekezések
Szabadulás megfogásból/átkarolásból/fojtásból
Lökdösés, rángatás kivédése
Szabadulás falhoz szorításból, földön leszorításból 

Illetve minden olyan önvédelmi szituáció amire a résztvevők kíváncsiak.

Az önvédelmi oktatást Kovács Ildikó önvédelmi oktató tartja

Bemutatkozás:

2004 óta gyakorlom a harcművészetek többféle stílusát. A keleti és a nyugati küzdősportokban is jártasságot szereztem. 2011 óta tartok speciális önvédelmi képzéseket, előadásokat. Számomra az önvédelem nem egy harcművészeti stílust jelent, hanem azon technikák és módszerek összességét, melyek a leginkább alkalmasak önmagunk védelmére váratlan helyzetekben, eszközös támadás és több támadó ellen is. A fizikai felkészítés mellett, nagy hangsúlyt fektetek a mentális felkészítésre. Elmélyülten foglalkozom az önvédelemmel kapcsolatos pszichológiai háttérrel, saját önvédelmi rendszert fejlesztettem k nőknek, gyerekeknek.
Kifejezetten nőknek összeállított önvédelmi képzésemet, olyan hölgyeknek ajánlom, akik szeretnék elsajátítani a női önvédelem alapjait, akik tudatosan szeretnének felkészülni felgyorsult világunk negatív hatásaira.

A workshopon való részvétel ingyenes!